PRESENTACIÓ

PRESENTACIÓ


Des d'aquí t'oferim el servei per poder seguir un programa d'entrenament completament personalitzat. Oferim varies opcions, des d'una planificació a través de la xarxa fins a sessions específiques per la preparació física d'oposicions. Ens adaptem a les necessitats de cadascú tenint en compte els objectius, els horaris, les instal·lacions disponibles,...


Podràs escollir si el que més t'interessa és seguir una planificació de l'entrenament on-line, ideal per aquelles persones que no necessiten un professional al seu costat en el moment de realitzar les sessions d'entrenament, o bé prefereixes tenir una persona al teu costat que t'assessori en tot moment i durant la realització de l'activitat física.


I també pots escollir les múltiples opcions de servei integral que inclouen un servei d'entrenament, fisioteràpia i nutrició

CONTACTE

CONTACTE AMB NOSALTRES A:

jtorruella@entrenamentspersonals.cat



Més informació a: entrenamentspersonals.cat


divendres, 5 de novembre del 2010

Barems proves físiques bombers

CIRCUIT D'AGILITAT:


PUNTUACIONS
TEMPS H
TEMPS D
0
31,45
36,8
0,5
31,44-29,85
36,79-34,92
1
29,84-29,2
34,91-34,16
1,5
29,19-28,25
34,15-33,05
2
28,24-27,33
33,04-31,98
2,5
27,32-26,5
31,97-31,01
3
26,49-25,84
31,00-30,23
3,5
25,83-24,94
30,22-29,18
4
24,93-24,06
29,17-28,15
4,5
24,05-23,14
28,14-27,07
5
23,13-22,29
27,06-26,08
5,5
22,28-21,44
26,07-25,08
6
21,43-20,61
25,07-24,11
6,5
20,60-19,78
24,10-23,14
7
19,77-18,94
23,13-22,16
7,5
18,93-18,11
22,15-21,19
8
18,10-17,27
21,18-20,21
8,5
17,26-16,44
20,20-19,23
9
16,43-15,69
19,22-18,36
9,5
15,68-14,82
18,35-17,34
10
14,81
17,33



CURSA LLANÇADORA (Course navette):


PUNTUACIONS
PALIERS H
PALIERS D
0
8
6
1
8,5
6,5
2
9
7
3
9,5
7,5
4
10
8
5
10,5
8,5
5,5
11
9
6
11,5
9,5
6,5
12
10
7
12,5
10,5
7,5
13
11
8
13,5
11,5
8,5
14
12
9
14,5
12,5
9,5
15
13
10
15,5
13,5



FLEXIÓ DE BRAÇOS:

PUNTUACIONS
TEMPS H
TEMPS D
0
7,07
5,65
0,5
7,08-20,75
5,66-16,60
1
20,76-28,12
16,61-22,49
1,5
28,13-34,43
22,50-27,54
2
34,44-38,46
27,55-30,77
2,5
38,47-45,47
30,78-36,38
3
45,48-49,76
36,39-39,81
3,5
49,77-55,82
39,82-44,66
4
55,83-61,61
44,67-49,29
4,5
61,62-67,45
49,30-53,96
5
67,46-73,48
53,97-58,78
5,5
73,49-79,29
58,79-63,43
6
79,30-85,28
63,44-68,22
6,5
85,29-91,08
68,23-72,86
7
91,09-97,00
72,87-77,60
7,5
97,01-103,00
77,61-82,40
8
103,01-108,74
82,41-86,99
8,5
108,75-114,79
87,00-91,83
9
114,80-121,06
91,84-96,85
9,5
121,07-127,04
96,86-101,63
10
127,05
101,64


 
TRACCIÓ GENERAL:

PUNTUACIONS
Kg H
Kg D
0
136
95
0,5
137-170
96-119
1
171-189
120-132
1,5
190-204
133-143
2
205-222
144-155
2,5
223-243
156-170
3
244-258
171-181
3,5
259-275
182-193
4
276-293
194-205
4,5
294-311
206-218
5
312-328
219-230
5,5
329-346
231-242
6
347-364
243-255
6,5
365-382
256-267
7
383-400
268-280
7,5
401-418
281-293
8
419-435
294-305
8,5
436-457
306-320
9
458-477
321-334
9,5
478-489
335-342
10
490
343


Cap comentari:

Publica un comentari a l'entrada